Wer gern singt, kann die Buteyko-Methode bei mir singend erlernen und ausführen.

 

"Zu viel Atmen macht kurzatmig."

Das ist tradiertes Sängerwissen seit Jahrhunderten.

 

Sänger trainieren ihren Atem, indem sie dem Drang widerstehen, häufig nachzuatmen.

Ziel der sängerischen Übung ist es, dem Nachatmungswunsch nicht sofort

nachzugeben und dabei im Körper weiterhin elastisch und locker zu schwingen.

Auf diese Weise können längere Phrasen "auf einem Atem" gesungen werden.

Der Wunsch zum Nachatmen tritt mehr und mehr in den Hintergrund.

 

Heute weiß man, dass dieses Phänomen mit der biochemischen Steuerung des Atemzentrums über das Blut zusammenhängt.

Gute Sänger aber überlieferten seit Jahrhunderten ohne jegliches hirnphysiologisches Wissen den rechten Umgang mit dem Atem.      

Sänger kennen den wichtigen Zusammenhang zwischen

elastischer Atemführung und dem gesunden Gebrauch der Stimme.
  Erst das richtige Haushalten mit dem Atem führt beim Singen zu

 Wohlklang und Wohlgefühl.

 

 

 

Die wissenschaftlichen Forschungen von Prof.Dr.Buteyko und

altbewährtes Sängerwissen gipfeln in der gemeinsamen Erkenntnis

"Wer weniger atmet, hat mehr Luft."

 

 

Chanten (engl. to chant) ist eine Möglichkeit, singend die Buteyko-Methode zu praktizieren.
Dafür eignen sich ein Mantra, ein Kanon oder ähnliches.

Buteyko selbst praktizierte das Chanten in seinen späten Jahren mit Shanties.

 

 

Singend weniger Luft verbrauchen

 

Buteykcanto bedient sich der klassischen Gesangstechnik.

Hier wird ein besonderes Augenmerk auf die Atmung gelegt.
Die Größe jedes einzelnen Atemzugs wird beim Singen mit Blick auf die

jeweils folgende Phrase  bewusst gestaltet.
Wird zuviel eingeatmet, läuft der gesamte Atemprozess physiologisch unrichtig ab.

Verspannungen drücken dann auf die Kehle und behindern die Stimmbeweglichkeit.

Ein gesunder Stimmklang dagegen ist die Folge und auch der Beweis

einer natürlichen und ausgeglichenen Atemweise.

Physiologisch richtiges Atmen geschieht jedoch nur mithilfe einer elastischen Muskulatur.

Sie ist die Grundlage einer abgerundeten Stimmgebung und steht damit ununterbrochen

im Blickfeld eines Sängers.

 

 

Singend mit Freude den Atem trainieren

 

Die Atempraxis der klassische Gesangstechnik und die Buteyko-Methode ergänzen sich in hervorragender Weise.

Atemwahrnehmung, Entspannung und Elastizität sind die gemeinsamen Komponenten.

Ein mit Freude gesungenes Lied ist elastische Stimm- und Atemarbeit.

Die Wohlspannung wirkt sich regulierend auf den Körper und damit auch auf das

gesamte Atemverhalten aus.

 

 

Sing-Sport ist Atem-Sport

 

Vom leichteren Volkslied oder Song über den Belcanto bis hin zur Opernliteratur kann

durch alle Genres und Epochen die Leistung  nach Belieben gesteigert werden.

Arien fordern zumeist, wegen langer Phrasen, großer Intervalle und vieler Koloraturen,

eine disziplinierte und sehr bewusste elastische Atemführung.
Dies ist vergleichbar mit dem Praktizieren der Buteyko-Methode auf dem Niveau einer hohen Kontrollpause oder zur sportlichen Leistungssteigerung.

Will man mit Buteykcanto das Training intensivieren, singt man statt einer Phrase

eineinhalb oder gar zwei Phrasen "auf einem Atem".

Dies ist Training für die Erhöhung der Kontrollpause, aber auch für den langen Sängeratem.

In beiden Fällen ist es ein Training für das Atemzentrum im Gehirn.

 

 

Lebendiger Atemprozess

Buteykcanto kommt im Gesangsunterricht am Department für Musikpädagogik an der Friedrich-Alexander-Universität in Nürnberg bei mir nahezu ununterbrochen zum Einsatz.

Nicht wenige Studierende, die ich sängerisch begleite, leiden an Heuschnupfen, Allergien, Asthma oder Fließschnupfen.

Durch das Studium in vielen Fällen überbelastet und zudem sängerisch wenig geübt, sind

viele Studierende äußerst kurzatmig.

Buteykcanto, die Kombination von Buteyko-Methode und von klassischer Atemtechnik,

entwickelte ich während meines unablässigen Bemühens um die Beseitigung des quasi epidemisch verbreiteten Phänomens der selbsterzeugten Kurzatmigkeit.

Buteykcanto ist stets auf eine Person individuell "zugeschnitten".

Je nachdem, worauf der Schwerpunkt gerichtet ist, kann mehr der Gesang oder mehr

die Buteyko-Methode in den Vordergrund gestellt werden.

Ausnahmslos aber bewirkt Buteykcanto rasch eine Linderung und Verbesserung der

oben geschilderten Symptome und der Kurzatmigkeit.

Mithilfe von Buteykcanto konnten zwei meiner Gesangsschülerinnen, die seit frühester Kindheit ununterbrochen an Asthma gelitten hatten, ihre Medikamente reduzieren und schließlich ganz weglassen.

 

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Mit Buteykcanto kann für jeden eine individuelle Lösung  gefunden werden.